tháng 12 2021

Xông hơi 1 tuần mấy lần? Xông hơi không những rất tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho làn da của bạn, đây là phương pháp được rất nhiều chị em tin tưởng và áp dụng. Tuy nhiên, không phải xông hơi nhiều sẽ tốt mà ngược lại nó còn làm hại đến sức khỏe cũng như sắc đẹp của bạn. Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc xông hơi tuần bao nhiêu lần là phù hợp. Hãy cùng theo dõi nhé.

Tác dụng của xông hơi

- Trị cảm phòng hàn: Những trường hợp bệnh do khí độc xâm nhập khiến cơ thể bị lạnh, cảm, nhiễm phong hàn. Nếu muốn bệnh nhanh khỏi thì bạn có thể áp dụng xông hơi với các loại nguyên liệu tự nhiên để điều trị bệnh hiệu quả.

- Xông hơi giải độc: Xông hơi sẽ giúp các chất độc, cặn bã được đào thải qua lỗ chân lông. Từ đó, giúp làn da luôn mịn màng và căng bóng.

- Giảm căng thẳng, strees: Sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi, thực hiện xông hơi sẽ giúp thần kinh được thư giãn, giảm được những căng thẳng và mệt mỏi, giúp giấc ngủ sâu giấc và ngon hơn.

Xông hơi với nguyên liệu tự nhiên*

Nên xông hơi 1 tuần mấy lần?

Xông hơi 1 tuần mấy lần sẽ còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, các chuyên gia sắc đẹp khuyến cáo không nên xông hơi quá nhiều lần trong 1 tuần, vì xông hơi nhiều sẽ khiến cơ thể sẽ mất cân bằng do mất mô hôi quá nhiều, gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tim mạch, hệ bài tiết.

Với những ai có sức khỏe bình thường, bạn chỉ nên xông hơi từ 2 đến 3 lần/ tuần, thời gian xông hơi có thể kéo dài từ 20 đến 30 phút. Tuy nhiên, đối với những người gầy yếu, người dễ ra mồ hôi thì chỉ nên xông hơi trong khoảng 10 đến 1 5 phút với nhiệt độ không quá cao. Nếu xông hơi trong thời gian quá lâu sẽ khiến cơ thể mất nước nhiều, tiêu tốn quá nhiều năng lượng sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Không nên xông hơi quá nhiều lần trong tuần*

Những điều cần lưu ý khi xông hơi

- Thời điểm xông hơi: Bạn không nên xông hơi tùy tiện ở mọi thời điểm, có một số thời điểm bạn không được xông hơi như sau khi ăn, bụng đang quá no hoặc quá đói, đang mệt, khi mắc các bệnh ngoài da. Phụ nữ đang có thai hay đang trong thời kỳ kinh nguyệt cũng không nên xông hơi.

- Trước khi xông hơi: Nên làm sạch cơ thể trước, sau đó mới xông hơi, lau lại bằng khăn khô.

- Trong khi xông hơi: Bạn nên hít thở thật sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng. Sau khi xông hơi, tốt nhất bạn nên dùng một tách trà gừng nóng, nước chanh nóng hoặc bạc hà nóng để cảm nhận sự thoải mái.

- Sau khi xông hơi: Sau khi kết thúc quá trình xông hơi, bạn có thể uống 1 tách trà gừng nóng để thư giãn và lưu ý không được tắm lại ngay.

Trên đây là những thông tin hữu ích nhằm giải đáp thắc mắc xông hơi 1 tuần mấy lần. Nếu còn thắc mắc gì về các dịch vụ làm đẹp khác, bạn có thể gửi câu hỏi về cho chúng tôi, các chuyên gia tư vấn sẽ giúp bạn giải đáp trong thời gian sớm nhất.

 Răng hô vẩu là tình trạng phổ biến, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, sự hài hòa của tổng thể khuôn mặt và làm bạn mất tự tin trong cuộc sống cũng như khi giao tiếp. Răng hô vẩu có nhiều phân loại, do vậy việc điều trị răng hô vẩu cần dựa trên nguyên nhân gây ra. Răng hô nhẹ bọc răng sứ có tốt không?

Răng hô phải làm gì-1

Răng hô phải làm gì?


Răng hô mắc phải do nhiều nguyên nhân: hô do răng, hô do hàm, hô do cả răng lẫn hàm. Dù mắc phải do bất kỳ nguyên nhân nào thì tình trạng răng hô cũng gây không ít phiền phức cho bạn. Răng hô không chỉ làm bạn mất tự tin trong giao tiếp với khuôn mặt thiếu thẩm mỹ mà còn khiến bạn gặp không ít khó khăn trong việc ăn uống.


Ngày nay, tình trạng răng hô có thể khắc phục được với kỹ thuật niềng răng hô. Niềng răng hô được thực hiện thông qua việc bác sĩ thiết kế các mắc gài hoặc khay nhựa dựa trên khuôn hàm của bệnh nhân và tiến hành đeo các khí cụ này vào răng hàm trên để giúp các chiếc răng mọc lệch nhau, lộn lộn chuyển dịch về vị trí khuôn hàm mong muốn.

Răng hô phải làm gì-2

Thời gian niềng răng hô mất bao lâu?


Đối với những ca niền răng thông thường, bệnh nhân phải đeo mắc cài khoảng 2 năm hoặc lâu hơn. Sau khi tháo các mắc cài niềng răng, bệnh nhân lại phải đeo hàm duy trì khoảng 1 năm.


Nhưng với quy trình đeo niềng răng hô diễn ra khoảng 1 - 2 năm, tùy từng trường hợp cụ thể khác nhau thời gian chỉ định tăng lực khác nhau. Thời gian chỉnh nha và các giai đoạn cụ thể của nó còn phụ thuộc vào chính tình trạng răng hô của bạn ra sao, và loại khí cụ chỉnh nha bạn lựa chọn.


Bạn muốn biết chính xác trường hợp của mình thời gian niềng răng hô như thế nào, hãytới các trung tâm nha khoa có uy tín để được các bác sĩ thăm khám và tư vấn cụ thể. Mọi thông tin thắc mắc về dịch vụ, hãy liên hệ trung tâm để được giải đáp nhanh nhất.

Niềng răng mắc cài sứ là phương pháp chỉnh nha khá phổ biến, giúp khắc phục hiệu quả các tình trạng răng hô, móm, răng mọc lệch, thưa và nhiều khiếm khuyết khác. Do đó, rất nhiều người luôn quan tâm tìm hiểu về phương pháp niềng răng đau không là một trong những câu hỏi được đặt ra nhiều nhất.

Quy trình niềng răng mắc cài sứ-1

Niềng răng mắc cài sứ cho những ai?

Niềng răng mắc cài sứ là phương pháp điều chỉnh răng và khớp cắn dựa trên sự di chuyển của răng và thích nghi của xương hàm theo từng lộ trình được tính toán kỹ lưỡng. Phương pháp này thích hợp với mọi khách hàng muốn sở hữu hàm răng đều đặn, niềng răng mặt trong có đau không chuẩn khớp khi gặp phải các trường hợp sau đây:


- Hàm răng bị hô, móm, mọc chen chúc, lộn xộn, chồng chéo lên nhau hoặc răng thưa.


- Một số trường hợp thiếu răng bẩm sinh, mất răng hoặc răng mọc ngầm, bác sĩ thường chỉ định niềng răng để khắc phục.


- Các trường hợp sai lệch khớp cắn như khớp cắn hở, khớp cắn sâu...


Hiện nay, khi nhu cầu chỉnh nha ngày càng cao, bên cạnh niềng răng mắc cài sứ, quý khách hàng có thể lựa chọn một trong số các khí cụ chuyên dụng phù hợp với điều kiện kinh tế của mình.

Quy trình niềng răng mắc cài sứ-2

Quy trình niềng răng mắc cài sứ 

Tại nha khoa, quá trình thực hiện niềng răng mắc cài sứ được tiến hành thực hiện tuần tự theo các bước cụ thể như sau:


Bước 1: Sau khi khách hàng trình bày tình trạng gặp phải và nguyện vọng thẩm mỹ, bác sĩ thực hiện thăm khám, kiểm tra tình trạng răng miệng bằng việc chụp X-quang.


Bước 2: Dựa trên kết quả chụp X-quang để phân tích tình trạng và mức độ khuyết điểm trên răng và tư vấn hướng điều trị phù hợp. 


Bước 3: Thiết kế các mắc cài theo khuôn răng của khách hàng. Bác sĩ có thể kết hợp với các chuyên viện nha khoa để thực hiện thao tác này. Đây là khâu quan trọng quyết định kết quả thẩm mỹ nên đòi hỏi độ chuẩn xác cao.


Bước 4: Đeo mắc cài sứ, dây cung vào răng và hướng dẫn khách hàng cách chăm sóc răng miệng tại nhà.


Niềng răng mắc cài sứ với những ưu điểm vượt trội nên được rất nhiều khách hàng lựa chọn. Những thắc mắc liên quan đến dịch vụ này hay muốn biết thêm thông tin khách hàng có thể gửi câu hỏi về các chuyên mục tư vấn để được hỗ trợ giải đáp cụ thể.

 Răng sữa mọc khi nào? Răng sữa ở trẻ là vấn đề được nhiều bố mẹ quan tâm, bởi những chiếc răng này có vai trò quan trọng trong thời gian thay răng vĩnh viễn, răng miệng trẻ có khỏe mạnh hay khoogn cũng phụ thuộc vào giai đoạn mọc răng sữa. 

Răng sữa mọc khi nào-1
Răng sữa mọc khi trẻ 6 tháng tuổi*

Dấu hiệu trẻ mọc răng sữa

Lịch mọc răng sữa của trẻ em kéo dài trong khoảng 2 năm, từ khi trẻ được 6 tháng tuổi đến 2 tuổi rưỡi, nhiều trẻ sẽ lâu hơn nhưng không đáng kể. Có nhiều trường hợp trẻ mọc răng sữa sớm hoặc muộn như cha mẹ không cần quá lo lắng, vì cơ thể trẻ là một cá thể độc lập, sẽ có thời gian phát triển khác nhau. Muốn biết răng sữa mọc khi nào, cần nhận biết được các dấu hiệu bất thường của trẻ như:

- Trẻ hay quấy khóc, mệt mỏi, khó chịu, dễ bị kích động.

- Chảy nhiều nước dãi, nướu sưng đỏ.

- Thường xuyên cắn, gặm đồ vật, nghiến nướu, gặm ngón tay.

- Rối loạn tiêu hóa nhẹ.

- Sốt nhẹ, và thường không sốt quá 38 độ C.

- Trẻ biếng ăn, sụt cân. 

Những dấu hiệu mọc răng ở trẻ thường xuất hiện khoảng 3 đến 5 ngày trước khi chiếc răng nhú mọc và tự hết sau 3 - 7 ngày.

Răng sữa mọc khi nào-2
Trẻ mọc răng sẽ biếng ăn, bỏ bú*

Thứ tự mọc răng sữa ở trẻ

6-9 tháng: Bốn răng cửa giữa

Chiếc răng đầu tiên của trẻ sẽ xuất hiện vào khoảng tháng thứ 6, ở vị trí răng cửa hàm dưới. Chiếc răng này sẽ gây đau đớn cho trẻ nhiều nhất, trẻ sẽ cáu gắt, khó chịu, bỏ bú, sốt nhẹ. Sau khi hai răng cửa hàm dưới mọc, hai răng cửa hàm trên sẽ tiếp tục mọc khi bé được 9 tháng tuổi.

7-10 tháng: Hai răng cửa trên

Khi bé được 7 tháng đến 10 tháng, 2 chiếc răng cửa phía trên tiếp tục nhú mọc, hai răng cửa hàm dưới thường xuất hiện muộn hơn, mọc khi bé bước vào tháng tuổi thứ 16.

12-14 tháng: Bốn răng hàm sữa

Sau khi mọc răng cửa đầy đủ, răng hàm sẽ bắt đầu nhú lên. Đầu tiên là 2 chiếc răng hàm bên trong hàm trên, là chiếc răng hàm nằm ở vị trí giữa hàm, cách một đoạn với răng cửa. Tiếp theo là hai răng hàm dưới đối diện với răng hàm trên. Việc vệ sinh răng miệng, chăm sóc răng miệng cho trẻ nên được tiến hành để ngừa bệnh lý răng miệng.

16-18 tháng: Bốn răng nanh sữa

Chiếc răng nanh sữa hàm trên nhú mọc khi trẻ được 16 - 18 tháng, lấp đầy chỗ trống giữa vị trí răng cửa và răng hàm. Hai răng nanh hàm dưới xuất hiện sau khi hai chiếc răng nanh sữa hàm trên mọc đầy đủ. Trong một vài trường hợp, trẻ phải đến 22 tháng mới nhú mọc đầy đủ bốn chiếc răng nanh sữa này.

20-30 tháng: Bốn răng hàm sữa cuối cùng

Hai chiếc răng hàm cuối cùng sẽ lấp đầy hàm dưới khi trẻ được 20 tháng tuổi. Khi hai răng hàm cuối cùng hàm dưới mọc thì sẽ xuất hiện hai răng hàm cuối cùng hàm trên. Răng sữa mọc khi nào đầy đủ và hoàn thiện khi trẻ ở tháng tuổi thứ 30. 

Răng sữa mọc khi nào-3
Chăm sóc răng miệng cho trẻ đúng cách*

Chăm sóc răng sữa cho trẻ

- Gia đoạn đầu: Nên dùng khăn sạch hoặc gạc y tế để vệ sinh nhẹ nhàng nướu răng của trẻ.

- Giai đoạn 6-12 tháng: Khi trẻ bắt đầu mọc răng, trẻ sẽ chảy nước dãi nhiều hơn, gặm đồ vật thường xuyên. Vì thế cha mẹ nên vệ sinh răng miệng bằng khăn gạc sạch và vệ sinh đồ chơi của trẻ.

- Giai đoạn 12-18 tháng: Có thể dùng bàn chải đánh răng của trẻ để làm sạch răng tốt hơn. Nên chọn những loại bàn chải lông mềm, kích thước nhỏ cùng loại kem đánh răng dành cho trẻ nhỏ, không cay, vị ngọt dịu sẽ khiến bé thích thú hơn.

Bên cạnh tìm hiểu răng sữa mọc khi nào, để chăm sóc răng miệng của trẻ tốt nhất, cha mẹ nên đưa trẻ đến nha khoa khám định kỳ. Bác sĩ sẽ theo dõi quá trình mọc răng và dự đoán được thời gian thay răng vĩnh viễn để có những điều chỉnh kịp thời, tránh xảy ra tình trạng răng mọc lệch, chen chúc về sau.

MKRdezign

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget