Nha khoa Đăng Lưu
tháng 7 2018
Twitter Facebook

Làm thế nào để chữa rạn da do các vấn đề trên gây nên là câu hỏi mà nhiều người quan tâm. Nhất là đối với bà bầu. Đặc biệt, khi mang thai và trong thời kỳ cho con bú, việc sử dụng các hóa chất nên hạn chế tối đa. Dưới đây là một số cách trị rạn da bằng dầu dừa và giảm mỡ đùi nhanh nhất hiệu quả tại nhà Mời các mẹ và các chị em tham khảo và áp dụng.

Trị rạn da bằng mật ong

Hằng ngày bạn vẫn biết mật ong có tác dụng vô cùng quan trọng để có thể cải thiện làn da nhanh chóng, chữa được một số loại bệnh tự nhiên, mật ong còn làm cho bạn có làn da trắng nhanh, trị được mụn, những vấn đề gây hại cho làn da, còn có thể làm liền được các vết sẹo, các vết rạn lấu năm nữa, khiến bạn cũng không quá lo lắng khi bị rạn da, cách dùng rất đơn giản mà thứ mật ong trời cho để chữa bách bệnh, có công dụng rất cao.

Với những làn da bị rạn lâu năm thì hãy cùng tham khảo cách trị rạn da bằng mật ong với cách dùng rất đơn giản, bạn có thể lấy 3 thìa mật ong nguyên chất, đắp lên vùng da bị rạn làm thường xuyên cho làn da của mình bạn sẽ thấy những vết rạn đang được liền lại nhanh chóng, cần phải có thời gian để mau lành những vết rạn này.

Làm thế nào để trị rạn da

Trị rạn da bằng nha đam

Nha đam có công dụng rất đặc biệt trong việc chăm sóc một làn da hiệu quả, với những cách chăm sóc đơn giản khiến bạn có thể áp dụng và làm nhanh cho làn da của mình, sẽ đẩy nhanh được vấn đề mụn, chống lão hóa của làn da, với những làn da bị rạn sau nhiều năm thì nha đam sẽ giúp bạn cải thiện nhanh chóng, làm liền được các vết ran, khiến bạn không còn thấy được nữa. Là một chất gel, lô hội nên nó sẽ có rất nhiều công dụng.

Với cách trị rạn da bằng nha đam rất đơn giản, bạn có thể mua 1 cây nha đam, lấy phần bên trong là những chất nhầy, đắp lên vùng da bị rạn, để khoảng 15 phút rồi đi rửa lại thật sạch, làm thường xuyên và kiên trì thì bạn sẽ thấy được làn da mau chóng liền lại, vết rạn cũng được biến đi nhanh chóng.

Trị rạn da bằng chuối.

Công dụng của chuối rất đặc biệt trong hằng ngày để có thể cải thiện và làm trắng nhanh hơn, những hiệu quả từ bên trong cũng có thể làm bạn làn da của mình, chuối sẽ có tác dụng làm trắng da vô cùng hiệu quả, trị mụn, làm mờ nám, tàn nhang. Thường thì chuối sẽ giúp bạn trị rạn làn da vô cùng hiệu quả, một liệu pháp rất được tin dùng nên bạn cũng có thể áp dụng và loại bỏ làn da bị ran ra khỏi ngoài cơ thể, để làm bạn tự tin hơn trong hằng ngày.

Với cách trị rạn ra bằng chuối rất đơn giản sau, bạn có thể lấy 2 trái chuối đem nghiền nát, đắp lên vùng da bị rạn, để khoảng 15-20 phút rồi đi rửa lại thật sạch, đối với vùng da bị rạn sẽ được làm liền lại nhanh hơn, những vitamin, khoáng chất hấp thụ vào làn da và khiến bạn loại bỏ đi nhanh chóng, không cần mất nhiều thời gian, để có thể làm đẹp riêng cho mình nên làm và áp dụng nhanh. Đó cũng là phương pgaps được lưu truyền từ rất lâu để trị rạn da.

Bài viết trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
Tg: Ngavvt
30 tháng 7
Twitter Facebook

Cùi dưa hấu chúng ta thường hay bỏ đi thế nhưng vỏ dưa hấu lại sử dụng như một tuyệt chiêu làm đẹp cho phái đẹp. Bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn các bí quyết làm đẹp với dưa hấu và làm đẹp với vỏ dưa hấu.


Làm sáng da

Dưa hấu sẽ rất giúp ích làn da, cải thiện làn da từ bên trong, đánh bật được những vấn đề xấu gây nên cho làn da, một liệu pháp tuyệt vời và tự nhiên khiến bạn có thể áp dụng và làm nhanh cho làn da của bạn một cách nhanh chóng nhất. Với những nguyên liệu cần có thì dưa hấu sẽ bổ sung cho làn da mặt của bạn hằng ngày một cách nhanh chóng nhất.

Với cách làm trắng da từ dưa hấu rất đơn giản, bạn có thể lấy dưa hấu đem say nhuyễn ra đắp lên da mặt của bạn, làm thường xuyên cho da mặt thì bạn sẽ thấy được công dụng rất cao trong việc cải thiện làn da từ sâu bên trong. Đắp dưa hấu sẽ thấy làn da rất mát, khiến làn da có thể hấp thụ vào nhanh và đảm bảo được làn da luôn sáng tự nhiên.

Cải thiện làn da bằng dưa hấu

Điều trị da cháy nắng 

Dưa hấu chứa một lượng chất chống oxy hóa cao, giúp điều trị da bị cháy nắng hiệu quả. Lấy vài miếng dưa hấu và nghiền nát chúng, thêm một muỗng gel lô hội, một nhúm nghệ và trộn với nhau. Đắp hỗn hợp này lên mặt và sau đó rửa bằng nước lạnh. Mặt nạ này rất tốt để làm dịu da bị cháy nắng và da rám nắng.

Lợi ích cho da nhờn

Dưa hấu được chứng minh cực kỳ hữu ích để kiểm soát lượng dầu trên mặt. Ngoài ra, do vitamin A có trong dưa hấu có thể giúp làm giảm nguy cơ mụn bọc trên da.

Dưỡng ẩm làn da

Làn da rất cần được sự dưỡng ẩm bên trong để mang lên vẻ tự nhiê, tuyệt đep, làm làn da luôn được giữ ẩm bên trong nhờ nhữn liệu pháp tự nhiên, không để cho làn da bị kém sắc, xấu đi mà luôn trả lại sự mịn màng cho làn da một cách nhanh chóng nhất. Rất cân thiếu để bạn có thể lấy dưa hấu để dưỡng ẩm cho làn da bạn hằng ngày.

Với cách giữ ẩm của làn da rất đơn giản, sau khi rửa mặt thật sạch bạn có thể lấy dưa hấu đem xay nhuyễn cho thêm một chút dầu dừa, đắp lên da mặt thường xuyên, để khoảng 15-20 phút rồi đi rửa mặt thật sạch, làm thường xuyên và kiên trì thì bạn sẽ thấy được hiệu quả rất nhanh, đảm bảo cho làn da được giữ ẩm bên trong, nuôi dưỡng làn da được tốt hơn.

Bài viết trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
Tg: Ngavvt
29 tháng 7
Twitter Facebook

Bài tập chống lão hóa da bạn đã biết. Một cơ thể săn chắc quyến rũ chắc hẳn là điều mà ai cũng mong muốn sở hữu. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé. 

Bài tập chống lão hóa da – Burpees 

Burpees là bài tập cho toàn bộ cơ thể, tăng sức mạnh, sức bật, sức bền và có tác dụng đốt calo. Chỉ cần tập burpees trong vài phút mỗi ngày, bạn sẽ thấy lượng mỡ thừa cũng được tiêu hao nhanh chóng. Khi đó, cơ thể bạn sẽ trở nên săn chắc hơn và khỏe mạnh hơn, chống lại được sự lão hóa của cơ thể. 

Đừng bỏ qua bài tập chống lão hóa này nếu muốn trẻ lâu-1
Bài tập chống lão hóa da hiệu quả*

Bài tập Burpees có thể tập mọi lúc mọi nơi, không đòi hỏi đến dụng cụ. Khi thực hiện lặp đi lặp lại động tác Burpee có thể khiến chúng ta dễ dàng rơi vào trạng thái mỏi nhừ. Bài tập này đòi hỏi nhiều nhóm cơ hoạt động như cơ mông, cơ đùi, lõi, vai và hơn thế nữa. Tùy theo sức lực và tình trạng cơ thể mà tập theo mức thích hợp nhất. 

Bài tập với tạ đôi 

Theo thời gian, cơ vùng cánh tay sẽ bắt đầu già đi và có dấu hiệu chảy xệ. Lúc này, các động tác tay với tạ đôi giúp làm săn chắc bắp tay. Đây là vùng mỡ thừa khó giảm nhất trên cơ thể. Bạn cần thực hiện bài tập chống lão hóa da này thường xuyên để ngăn ngừa tình trạng bắp tay chảy xệ. 

Bài tập Plank 

Plank có thao tác tập luyện dễ dàng, thời gian tập ngắn (từ 30 giây đến 3 phút tuỳ theo khả năng tăng dần). Mỗi ngày tập plank từ 10 giây đến 1 phút trước khi đi làm và sau đi đi làm về, không chỉ giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất mà còn giúp duy trì tỷ lệ trao đổi chất cao trong cả ngày (ngay cả khi bạn đang ngủ) 

Dành vài phút tập plank mỗi ngày là cách hữu hiệu nhất để có vòng eo săn chắc. Bài tập này cũng giúp giảm các chứng đau lưng, mỏi cổ hiệu quả. Ngoài ra, nó còn giúp ổn định não bộ và điều trị lo âu và căng thẳng. 

Bài tập gập bụng - Bài tập chống lão hóa da hiệu quả 

Chuẩn bị ở tư thế nằm thẳng trên sàn, hai tay lồng phía sau gáy, chân co lại gập gối về phía gần ngực. Kẹp một chiếc gối mềm ở dưới bắp chân. Dùng lực ở bụng từ từ nâng người dậy, tiến sát về phía đầu gối rồi từ từ hạ thấp người về tư thế chuẩn bị. Lặp lại động tác 30 lần. 

Bài tập chống đẩy 

Chuẩn bị ở tư thế chống đẩy, hai lòng bàn tay úp xuống sàn, khuỷu tay gập, toàn thân tạo thành một đường thẳng. Dùng lực ở cánh tay nâng toàn thân lên đến độ cao khi tay duỗi thẳng rồi từ từ hạ xuống, về lại tư thế chuẩn bị. Lặp lại động tác 30 lần. 

Đừng bỏ qua bài tập chống lão hóa này nếu muốn trẻ lâu-2
Thực hiện bài tập này mỗi ngày giúp nâng cao sức khỏe*

Đạp xe 

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, những bài vận động bằng cách đi xe đạp có liên quan mật thiết với tốc độ lão hóa của cơ thể theo hướng tích cực. Có nghĩa là những người đi xe đạp thường xuyên sẽ có tốc độ lão hóa chậm hơn nên họ trông khỏe mạnh và trẻ hơn tuổi là điều rất dễ nhận ra. 

Bài tập chống lão hóa da đạp xe rất tốt cho tim mạch, giúp vận động toàn bộ nhóm cơ bụng, mông và đùi, giúp làm săn chắc các vùng này. Do đó, chọn xe đạp như một phương tiện để di chuyển những khoảng cách gần, hoặc chạy xe đạp như một bài tập thể dục thường xuyên đều là phương pháp bảo vệ sức khỏe được các chuyên gia khuyến khích. 

Hoặc đôi khi chỉ cần các hoạt động nhỏ như đi dạo hoặc di chuyển hàng ngày. Đây là hoạt động rất tốt cho sức khỏe. Tích cực đi bộ mỗi ngày không chỉ giúp giảm cân, giữ gìn vóc dáng mà còn giúp giải tỏa căng thẳng.
27 tháng 7
Twitter Facebook

Dùng rượu thuốc trị mụn có tốt không là băn khoăn của rất nhiều người. Những nốt mụn luôn là nhược điểm khiến chủ sở hữu không tự tin khi giao tiếp, rất khó để trang điểm cũng như thoải mái khi ra đường. Tìm ra các cách trị mụn luôn là ưu tiên hàng đầu, tuy nhiên, trị mụn bằng rượu thuốc là phương pháp mới và còn hạn chế về công dụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết trồng răng hàm giá bao nhiêu tiền?

Rượu thuốc trị mụn là gì?
Thực chất, rượu thuốc là các loại rượu được ngâm cùng các nguyên liệu tự nhiên như rễ cây, vỏ cây khác nhau cùng một số loại bột màu trắng. Loại bột này nếu không đọc hướng dẫn sử dụng dán trên vỏ ngoài của sản phẩm thì rất khó có thể nhận biết được loại dược liệu có công dụng như thế nào. 

Lời khuyên hữu ích từ chuyên gia da liễu khi dùng rượu thuốc trị mụn
Rượu thuốc vừa giảm cân vừa trị mụn

Rượu thuốc trị mụn được quảng cáo là loại bỏ mụn, từ mụn trứng cá cho tới những loại mụn khó đánh bay nhất như mụn đầu đen, mụn bọc,…trị nám, tái tạo và làm đẹp da hiệu quả. Tuy nhiên, trên thực tế,dùng rượu thuốc trị mụn có tốt không vẫn còn là thắc mắc chưa được giải đáp triệt để. 

Có nên dùng rượu thuốc trị mụn không?
Mặc dù là sản phẩm được chiếc xuất từ thiên nhiên nhưng các nhà khoa học vẫn chưa thể kiểm duyệt được phương pháp này có tốt hay không. Tuy nhiên, theo thống kê, sau khi điều trị mụn bằng cách này, thường gặp một số rủi ro như sau:

- Khô da: trong thành phần của rượu thuốc có chứa cồn nên khi bôi lên da cồn sẽ nhanh chóng bị bay hơi mang theo phần lớn lượng ẩm trên da. Vì vậy, da sẽ bị khô nhanh chóng, mặc khác các thành phần trong rượu thuốc đều có tính nóng. Nếu bôi quá nhiều sẽ khiến da bị sưng tấy, ửng đỏ và dẫn đến tình trạng bong tróc. 

- Da nhạy cảm dễ bị kích ứng: đối với loại da bình thường khi dùng rượu thuốc vẫn có thể gây khô da, thì đối với da nhạy cảm sẽ rất nguy hiểm. Da sẽ bị kích thích nghiêm trọng, mụn sẽ mọc ngày càng nhiều hơn và có thể gây viêm lở nốt mụn.

Từ những tác hại đó, chắc hẳn bạn đã có câu trả lời về dùng rượu thuốc trị mụn có tốt không rồi đấy. Nếu muốn có cách trị mụn an toàn và hiệu quả nhất, hãy đến các trung tâm chăm sóc thẩm mỹ để chuyên gia tư vấn cụ thể cho bạn.

Lời khuyên hữu ích từ chuyên gia da liễu
- Bạn nên nhớ rằng, rượu thuốc trị mụn có hiệu quả không chưa được bất cứ cơ sở y tế hay chuyên gia nào khẳng định. Vì vậy, muốn an toàn bạn cần tìm hiểu cụ thể trước khi lựa chọn phương pháp khắc phục. 

- Dù là rượu gì đi nữa thì cũng không nên thoa lên vùng da mỏng, đặc biệt là da mặt. Tỏng rượu có chứa cồn, không hề tốt cho làn da, khi dùng rượu thuốc trị mụn có tốt không có thể gây ra tác dụng phụ. Nhẹ thì bong tróc da do mất độ ẩm, còn nặng có thể dẫn đến biến chứng bị bỏng nguy hiểm, làm da bị tổn thương. Vì vậy, không nên dùng rượu thuốc mà hãy tìm giải pháp điều trị khác. 

- Nếu muốn ngăn ngừa mụn, cải thiện mụn nhanh chóng thì bạn cần có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và chăm sóc da phù hợp.

Hiện nay, collagen được xem như protein đặc biệt, chiếm 70% cấu trúc da, có tác động trực tiếp đến vẻ đẹp của làn da. Vì vậy, khi cơ thể được bổ sung đủ lượng collagen, các vết thâm do mụn sẽ nhanh chóng được làm mờ, ngăn ngừa mụn và giúp làn da sáng mịn. Vì vậy, bạn hãy cũng cấp collagen để giúp hạn chế mụn cũng như tránh dùng rượu thuốc trị mụn có tốt không có hại cho da.
Bài viết trích nguồn tại: suckhoe304.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
24 tháng 7
Twitter Facebook

Tự lấy cao răng bằng vỏ chuối có được không chính là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Chỉ với những nguyên liệu tự nhiên có thể kiếm được tại nhà là bạn đã có một hàm răng trắng sáng. 

Vì sao vỏ chuối cạo vôi răng hiệu quả? 

Vỏ chuối có khả năng làm sạch mảnh bám trên răng nhờ chứa nhiều chất kali, mangan, magie, … đẩy các mảnh bám ra khỏi răng. Cách này còn giúp răng trắng sáng hơn. Đây là phương pháp lấy cao răng tự nhiên và tiết kiệm. Tuy nhiên, bạn nên thực hiện ít nhất 2 tuần để thấy sự thay đổi. 

Thực hư tự lấy cao răng bằng vỏ chuối được sáng tỏ-1
Vỏ chuối có khả năng cạo vôi răng hiệu quả*

Cách lấy cao răng bằng vỏ chuối như thế nào? 

Bước 1: Hãy chuẩn bị một quả chuối, bạn nên chọn loại chuối càng chín càng tốt vì chúng sẽ chứa nhiều khoáng chất hơn. Lột vỏ chuối và chọn lấy một dải dài vỏ chuối có nhiều xơ bên trên để sử dụng. Lưu ý rằng tách vỏ quả chuối với bề rộng từ 3 - 5cm bạn sẽ dễ thực hiện hơn. 

Bước 2: Sử dụng mặt trong của vỏ chuối chà xát lên trên bề mặt răng của bạn, cả mặt trong lẫn mặt ngoài. Chú ý là hãy chà đến những vùng chân răng thường có mảng bám và bất kỳ nơi nào bạn cảm thấy rằng răng có màu không được sáng. Nhắc nhở nhỏ là khi sử dụng vỏ chuối, răng của bạn phải đang ở trạng thái khô. Chà xát xong, bạn giữ nguyên trong khoảng tầm 5-8 phút. 

Bước 3: Sau đó sử dụng bàn chải đánh răng khô và chải răng như bình thường trong khoảng 1-3 phút với các chuyển động tròn khắp ngóc ngách và kẽ răng. 

Bước 4: Cuối cùng, bạn làm ướt bàn chải, sử dụng thêm kem đánh răng để chải sạch bã chuối cùng những cặn bẩn trong miệng ra và súc miệng bằng nước ấm. 

Bên cạnh tự lấy cao răng bằng vỏ chuối bạn có thể sử dụng các phương pháp khác như: 

Ngâm khoảng 100 g hạt cau vào khoảng 1,5 lít rượu trắng ủ trong vòng 10 ngày khi rượu có màu ngả vàng nhạt. Mỗi ngày, bạn dùng nước rượu này để súc miệng 2 – 3 lần. Rượu cau không chỉ giúp loại bỏ mảnh bám cao răng mà trị hôi miệng. Bạn nên duy trì thường xuyên để có hiệu quả. 

Dùng dầu dừa nguyên chất: Mỗi sáng trước khi đánh răng, bạn ngậm 1 ít dầu dừa vào miệng trong khoảng 3 phút rồi nhổ ra và đánh răng bình thường. Dầu dừa sẽ hòa tan các chất béo trong miệng nên làm sạch răng rất tốt, loại bỏ vi khuẩn có hại, giúp loại bỏ mùi hôi miệng. 

Cách làm sạch răng miệng bằng dầu hướng dương cũng tương tự với cách dùng dầu dừa. Bạn có thể thêm 1 ít tinh dầu tràm nếu đang bị sâu răng, viêm nướu, chảy máu chân răng để tăng hiệu quả sát khuẩn. 

Thực hư tự lấy cao răng bằng vỏ chuối được sáng tỏ-2
Lấy cao răng bằng vỏ chuối có tốt không*

Đây là những cách lấy cao răng tại nhà bạn nên áp dụng thử. Nhưng sẽ hơi tốn công và mất thời gian thực hiện nhiều lần. Khi tình trạng cao răng nặng thì có thể không đem lại hiệu quả cao và có thể chúng còn nằm sót lại dưới nướu. Nếu bạn là người bận rộn và muốn lấy cao răng nhanh chóng thì nên đến gặp bác sĩ, chỉ trong 15 – 20 phút bạn sẽ loại bỏ ngay các mảnh bám cao răng. 
Tìm hiểu thêm: trồng răng vĩnh viễn

Giải pháp thay thế cách lấy vôi răng bằng chuối 

Bên cạnh sử dụng mẹo tự lấy cao răng bằng vỏ chuối ra thì nay đã có biện pháp tiến hành nhanh gọn hơn. Với sự phát triển của ngành công nghiệp thẩm mỹ, nha khoa đã không ngừng phát triển và cho ra đời máy lấy cao răng bằng sóng siêu âm. Đây là công nghệ mới nhất hiện nay, được các chuyên gia nha khoa hàng đầu sáng chế và chuyển giao cho Nha khoa Đăng Lưu qua những kiểm định nghiêm ngặt https://cutt.ly/MwQRd7kN. 

Hoạt động thông minh của đầu máy lấy cao răng sẽ đi sâu, len lỏi cả vào những vị trí khó tiếp cận nhất, làm tan rã cao răng mà không cần tách nướu, hạn chế tối đa tình trạng đau nhức và chảy máu thông thường. 

Sau khi lấy sạch cao răng, các bác sĩ sẽ thực hiện đánh bóng mặt răng. Đây là thao tác lấy cao răng đặc biệt, giúp cho bề mặt răng trơn láng hơn, kéo dài tối đa thời gian tái bám của cao răng .
17 tháng 7
Twitter Facebook

Niềng răng bị tụt lợi là một trong những tác động không tốt đến quá trình dịch chuyển, sắp xếp các răng về lại đúng vị trí. Vậy, nguyên nhân do đâu, hậu quả như thế nào, có nên niềng răng bị tụt lợi không và cách khắc phục ra sao? Hãy tham khảo bài viết dưới đây.


Niềng răng là một giải pháp nha khoa giúp nắn chỉnh răng mọc lệch lạc, răng hô móm,…trở nên đều đặn, ngay thẳng trong thời gian dài. Trong quá trình niềng răng có thể xảy ra các trường hợp không mong muốn như sâu răng, răng bị mẻ vỡ, răng bị tụt lợi. Để tìm được cách khắc phục phù hợp cần phải xác định được nguyên nhân gây ra.

Nguyên nhân niềng răng bị tụt lợi
Tụt lợi là phần lợi bị tụt hẳn xuống phía dưới chân răng làm lộ phần chân răng, khiến răng bị lung lay và gây ra những bệnh lý răng miệng nghiêm trọng. Niềng răng bị tụt lợi thường do các nguyên nhân chính sau:

- Mảng bám vôi răng: quá trình niềng răng trong thời gian dài với việc sử dụng khí cụ nha khoa khiến việc vệ sinh răng miệng trở nên khó khăn. Nếu đánh răng không kỹ vi khuẩn từ thức ăn sẽ bám dính chặt vào trong chân răng và mô nướu, hình thành nên vôi răng gây viêm lợi và khiến lợi dần dần bị tụt xuống.

Răng bị tụt lợi có chữa được không?
Răng bị tụt lợi

- Chải răng không đúng cách: lực chải răng quá mạnh, sử dụng bàn chải lông cứng hoặc đánh răng theo chiều ngang sẽ tạo ra ma sát lớn làm mòn men răng và ảnh hưởng đến vùng nướu, lợi có thể bị chảy máu và tụt xuống sâu.

- Bệnh lý răng miệng: trước khi niềng răng có thể bạn đã mắc các bệnh lý về răng miệng như viêm lợi, viêm nha chu nhưng bác sĩ không kiểm tra kỹ và tiến hành điều trị dứt điểm, dẫn đến quá trình niềng răng bị tụt lợi.

- Lực kéo từ khí cụ nah khoa: nếu răng bị yếu và khi bị xê dịch, kéo đẩy bởi các mắc cài trong khi niềng răng có thể khiến răng của bạn bị lung lay, tụt nướu. Hoặc bác sĩ điều chỉnh lực kéo đẩy của khí cụ không phù hợp, khiến các chân răng bị nép ép cũng khiến nướu bị tổn thương.

Cách khắc phục niềng răng bị tụt lợi
Khi gặp phải niềng răng bị tụt lợi, vùng lợi có dấu hiệu sưng đỏ hay đau rát hoặc chảy máu, bạn nên có những cách xử lý tại nhà cũng như điều chỉnh việc chăm sóc răng miệng hàng ngày:

- Những bệnh nhân đang trong quá trình niềng răng cần lưu ý đến việc vệ sinh, chăm sóc răng miệng. Sử dụng bàn chải lông mềm hoặc bàn chải dành riêng cho người niềng răng. Đánh nhjw nhàng theo chiều thẳng đứng, tránh làm lung lay mắc cài.

- Sử dụng nước súc miệng được nha sĩ chỉ định để loại bỏ vi khuẩn bám trong kẽ răng, ngăn ngừa vôi răng hình thành cũng như giúp phòng ngừa tình trạng niềng răng bị tụt lợi.

- Hạn chế ăn uống những loại thực phẩm có nhiều đường, nhằm tránh tình trạng sâu răng tỏng khi niềng răng.

- Trước khi có ý định niềng răng nên tiến hành lấy vôi răng cũng như thông báo với bác sĩ về tình trạng răng miệng của mình. Thông thường, nếu bị tụt lợi trước khi niềng răng, bác sĩ sẽ chỉ định điều trị rồi mới tiến hành điều chỉnh nha khoa.

Để quá trình niềng răng an toàn cũng như xử lý tình trạng niềng răng bị tụt lợi nhẹ nhàng, không làm ảnh hưởng đến quá trình dịch chuyển của răng bạn nên thực hiện theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ điều trị. Lựa chọn địa chỉ nha khoa thực hiện uy tín, có đội ngũ y bác sĩ giỏi cũng là điều quan trọng giúp việc niềng răng an toàn.
Bài viết trích nguồn tại: suckhoesacdepmoinha.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
16 tháng 7
Twitter Facebook

Gọt cằm có đau không là một trong những thắc mắc thường gặp nhất của chị em trước khi  quyết định đi phẫu thuật gọt cằm. Kỹ thuật thực hiện phương pháp này tác động trực tiếp vào xương cằm, điều chỉnh cằm sao cho cân đối, thon gọn hơn, tạo cằm thon gọn, cân đối, cằm chuẩn v line cuốn hút.

Gọt cằm là gì?

Khi nhắc đến gọt cằm thì phải nên nhớ, việc gọt cằm là phẫu thuật có tác động đến răng hàm của bạn, nhưng như vậy thì mới có thể chỉnh lại dáng cằm được cân đối hơn, tạo nên khuôn mặt được thon gọn và ra đường nét chữ V hơn. Gọt cằm sẽ làm bạn thay đổi được hình thái khuôn mặt, nhưng tốt nhất là bạn bên chọn những phương pháp gọt cằm tiên tiến và hiện đại hơn.

Làm thế nào massage giúp mặt thon gọn đúng cách?

Trong những phương pháp gọt cằm thì phương pháp đang thịnh hành nhất đó chính là gọt cằm Hàn Quốc 3D, đây được xem là giải pháp tự nhiên và an toàn đến sức khỏe. Gọt cằm sẽ can thiệp vào vùng xương cằm để có thể phẫu thuật gọt đi 2 bên và mang lại khuôn mặt có chữ V thon gọn hơn rất nhiều.

Phẫu thuật gọt cằm có đau không?

Phẫu thuật gọt cằm có đau không?

Nhưng phẫu thuật gọt cằm có đau không? Xin thưa với các bạn việc gọt cằm sẽ khiến bạn thấy cảm giác không đau, trong quá trình phẫu thuật thì bạn đã được các bác sĩ gây mê nên sẽ không thấy chịu chứng khó chịu nào, hơn nữa bạn còn được nội soi bằng công nghệ tiên tiến, cấu trúc phần xương hàm được phóng to nên dễ tiến hành phẫu thuật và đem lại kết quả cao.

Gọt cằm là một phương pháp không hề đơn giản. Tuy nhiên, thông qua sự hỗ trợ của các thiết bị chuyên dụng, đặc biệt là thiết bị máy chụp xương CT Scanner, cho phép bác sĩ nắm bắt được những cung xương hàm cằm đang gặp phải những nhược điểm ở mức độ nào, từ đó có những tính toán chỉnh sửa phù hợp.

Bên cạnh đó, thiết bị dựng hình 3D chuyên dụng cùng với những thiết bị máy cắt xương siêu âm, thiết bị camera nội soi cho phép bác sĩ tiến hành kỹ thuật phẫu thuật gọt cằm chuẩn xác.

Đấy là chưa kể, bạn còn được kiểm tra sức khỏe tổng quát một cách tỉ mỉ, làm xác xét nghiệm siêu âm cụ thể để chắc chắn bản thân không mắc bệnh lý trước khi phẫu thuật gọt cằm.

Bài viết trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
Tg: Ngavvt
16 tháng 7
Twitter Facebook

Từ thời xa xưa, phụ nữ đã biết điều trị nám da theo cách dân gian với các nguyên liệu tự nhiên đơn giản, nhưng hiệu quả không thua kém các phương pháp hiện đại như hiện nay.

Điều trị nám da theo cách dân gian vẫn được nhiều phụ nữ sử dụng như một phương pháp truyền thống giúp loại bỏ những đốm nâu không đều màu xấu xí khỏi gương mặt. 

Trị nám bằng bí đao

Bí đao là một loại trái được sử dụng rất nhiều để có thể cải thiện được một làn da, mang lên điều tuyệt vời nhất khi bạn sử dụng bí dao vào nhiều mục đích làm đẹp khác nhau, thường thì bí đao sẽ giúp bạn cải thiện làn da từ bên trong, đánh bay những vấn đề nám da, làm sạch làn da với những làn da bị nhờn thì bí đao sẽ giúp bạn làm sạch làn da, những hạt lốm đốm trên khuôn mặt thì bí đao sẽ giúp bạn đẩy nhanh vấn đề bị nám da này. xoa bóp bấm huyệt tại nhà như thế nào?

Với cách trị nám bằng bí đao rất đơn giản, sau khi rửa mặt thật sạch, bạn hãy lấy bí đao đem xay nhuyễn, lấy nước ép bí đao đắp lên vùng da bị nám, làm thường xuyên thì làn da bị nám sẽ bị biến đi nhanh chóng, cải thiện nhanh làn da, cung cấp những dưỡng chất cần thiết. Hiệu quả trông thấy nhanh nhất là sau 2 tuần sử dụng, nên làm kiên trì thì bạn sẽ thấy được hiệu quả hơn, nên tránh dùng mỹ phẩm, đi ra ngoài cũng nên kín để không bị ánh nắng mặt trời gây hại làn da.

Một số bí quyết dân gian để trị nám

Trị nám bằng bơ

Bơ là loại trái có rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, để bồi bổ cho cơ thể, làm làn da luôn trắng sáng, trắng min, dưỡng chất tự nhiên để cải thiện làn da nhanh chóng và hiệu quả hơn, với bơ sẽ giúp làn da mịn màng, cung cấp độ ẩm cho làn da, làm trắng da nhanh chóng, trị được các vấn đề về mụn gây ra, đảm bảo cho làn da sạch nám nhanh chóng, phuc hồi lại các tế bào của làn da, loại bỏ những hạt li ti trên khuôn mặt.

Với những cách trị nám từ bơ rất đơn giản, bạn có thể lấy 1 trái bơ đem xay nhuyễn, cho thêm 1 chút mật ong hòa trộn lại với nhau, đắp lên da mặt bị nám, làm thường xuyên và kiên trì thì làn da sẽ được cải thiện bằng làn da trắng sáng, hết sạch nám.

Trị nám bằng bột đậu đỏ

Thường ngày các bạn vẫn thường dùng bột đậu đỏ để đắp mặt nạ hằng ngày chỉ có mỗi công dụng làm trắng làn da, thế nhưng bột đậu đỏ sẽ giúp bạn trị được vấn đề nám da gây nên, những liệu pháp đơn giản vẫn được chị em sử dụng, trị nám, trị mụn, se khít lỗ chân lông, làm cho làn da được cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu chăm sóc làn da được hiệu quả hơn, bên cạnh đó bột đậu đỏ còn tấy được tế bào chết gây hại cho làn da.

Bí quyết trị nám nhanh chóng hiệu quả từ bột đậu đỏ rất đơn giản, sau khi rửa mặt thật sạch bạn hãy lấy 2 thìa bột đậu đỏ kết hợp với vài giọt sữa tươi, hòa trộn với nhau tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Lấy hỗn hợp đó đắp lên vùng da bị nám để khoảng 15-20 phút rồi đi rửa mặt thật sạch, làm thường xuyên và kiên trì thì bạn sẽ có làn da đang được phục hồi.

Bài viết trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
Tg: Ngavvt
14 tháng 7
Twitter Facebook

Những làn da hằng ngày cần phải được bổ sung những dưỡng chất cần thiết để chăm sóc một làn da hiệu quả, với những làn da không được chăm sóc thì làn da trở nên bị sạm đen do tiếp xúc rất nhiều với ánh nắng gay gắt của mặt trời, làm làn da không những bị sạm đen mà còn làm làn da nhanh bị lão hóa nhiều hơn, cần phải bảo vệ làn da và làm ra những kem chống nắng tự nhên nhất nhé.

Chống nắng bằng chè xanh

Chè xanh có công dụng rất đặc biệt để cung cấp cho làn da hiệu quả mang lên những dưỡng chất cần thiết để chăm sóc làn da, cải thiện làn da từ bên trong, không những thế chà xanh còn rất tốt cho cơ thể loại bỏ được những độc tố ra ngoài, làm mềm mịn và sáng da vô cùng hiệu quả. Từ sâu bên trong chè xanh sẽ giúp làn da chống nắng vô cùng hiệu quả.

Với cách chống nắng từ chè xanh rất đơn giản, bạn có thể lấy chè xanh đem đun với nước sôi để khoảng 20-25 phút, đem lấy nước chè xanh rửa mặt sẽ rất tốt cho làn da, rửa mặt bằng nước trà xanh đúng cách sẽ giúp bạn chống nắng hiệu quả, rửa mặt khoảng 15 phút rồi ra ngoài sẽ giúp làn da của bạn chống lại các tia UV gây hại cho làn da. massage giúp mặt thon gọn bằng cách nào?

Chống nắng cho da bằng mẹo dân gian

Chống nắng bằng dầu oliu

Dùng dầu để bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời dường như là điều khá ngược ngạo. Tuy nhiên sự kết hợp của một số loại tinh dầu tự nhiên lại thực sự giúp bạn có thể tự tin ra ngoài vào những ngày nắng. Trong thành phần của một số tinh dầu được sử dụng rất phổ biến như dầu dừa, dầu hạnh nhân và dầu ô liu đều có chức thành phần SPF từ 2-15. Riêng dầu bơ, SPF tự nhiên lên đến 4-15.

 Tuy nhiên, nếu dùng tinh dầu chứa SPF thấp, nó sẽ không thể thay thế cho kem chống nắng hiệu quả. Do đó, cách chăm sóc da tốt nhất là hãy thử dùng thêm một loại kem dưỡng ẩm và chống nắng đặc chế theo công thức mùa hè để bảo vệ da.

Chống nắng bằng mật ong

Hằng ngày mật ong được biết đến rất nhiều với công dụng rất đặc biệt để chăm sóc một sức khỏe thật tốt và ổn định, làm làn da luôn được cải thiện nhanh, đảm bảo những dưỡng chất hằng ngày sẽ giúp bạn luôn tươi trẻ, làm da cũng được cải thiện nhanh, và đặc biệt là làm mật ong để chống nắng vô cùng hiệu quả, được rất nhiều người áp dụng.

Từ những dưỡng chất tự nhiên sẽ luôn giúp bạn đánh bật nhanh cho làn da, dùng làm chống nắng rất đơn giản, sau khi rửa mặt thật sạch bạn có thể lấy mật ong đắp lên da mặt, để khoảng 15 – 20 phút rồi đi rửa mặt thật sạch, khi đó mật ong sẽ thấm vào làn da và khi bạn ra ngoài nắng thì sẽ không thấy làn da bị cháy rát, đen sạm, những cách dùng hằng ngày để bạn có thể áp dụng và làm nhanh cho làn da của mình.

Bài viết trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
Tg: Ngavvt
10 tháng 7
Twitter Facebook

Móm có niềng răng được không? Và niềng răng móm bằng phương phá nào hiệu quả? Hãy cùng tham khảo bài viết ngay sau đây để tìm được câu trả lời cho những thắc mắc trên.

Móm có niềng răng được không?

Móm có niềng răng được không? Răng móm là một trong những khiếm khuyết của răng gây ảnh hưởng tới thẩm mỹ và các chức năng ăn nhai. Biểu hiện của răng móm là có xương hàm dưới đưa ra phía trước quá nhiều. Khi ngậm miệng răng hàm dưới phủ ngoài răng hàm trên khiến khuôn mặt mất đi sự hài hòa tổng thể.

Móm do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng chủ yếu là do di truyền hoặc do lúc bé hay có thói quen đẩy lưỡi, trượt hàm dưới ra ngoài.

Móm do răng: Móm do xương hàm rất dễ nhận biết như các răng hàm dưới đưa ra phía trước quá nhiều so với xương hàm. Nếu bạn bị móm do răng thì phương pháp điều trị hiệu quả đó là niềng răng trong một khoảng thời gian 1-2 năm. Khi răng bạn đã về đúng vị trí thì tiếp tục mang khí cụ trong một thời gian nữa để đem lại chức năng ăn nhai cho răng.

Giải đáp thắc mắc móm có niềng răng được không?-1
Răng móm lệch lạc làm khuôn mặt kém xinh*

Móm do xương hàm: Trường hợp bị móm quá mức và bị rồi loạn khớp cắn, khớp thái dương hàm khiến xương hàm mặt và khối xương sọ thì lúc này niềng răng cũng không hiệu quả. Trường hợp này, bệnh nhân nên đến bác sĩ nha khoa để phẫu thuật chỉnh hình.

Còn trường hợp móm có niềng răng được không vừa do răng và do xương thì để chữa trị thì phải sử dụng 2 phương pháp niềng răng và phẫu thuật hàm. Vì kiểu móm này rất phức tạp và khó điều trị khi vòm răng hàm dưới mọc chìa ra ngoài quá mức và khung xương hàm dưới quá phát triển. Tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý của mỗi người mà đưa ra phương pháp chữa trị hợp lý, có thể niềng răng trước rồi mới phẫu thuật hoặc phẫu thuật rồi mới niềng răng.

Các phương pháp niềng răng móm

Niềng răng móm với mắc cài

Mắc cài mặt trong
Ưu điểm: Có tính thẩm mỹ cao vì người đối diện không thể thấy được quá trình đeo khí cụ vì được gắn ở mặt bên trong của răng.

Nhược điểm: Thời gian niềng răng lâu hơn so với các phương pháp niềng răng khác. Việc vệ sinh răng miệng gặp nhiều khó khăn hơn và dễ mắc các bệnh lý về răng miệng như viêm nha chu, hôi miệng, sâu răng…Bên cạnh đó, hệ thống dây cung và mắc cài có thể gây kích ứng cho lưỡi, nướu và phát âm không rõ chữ.

Mắc cài mặt ngoài
Ưu điểm: Thời gian đeo niềng răng mặt ngoài nhanh hơn và quá trình về sinh răng miệng dễ dàng hơn. 

Nhược điểm: Vì khí cụ được gắn bên ngoài nên tính thẩm mỹ không cao, nhất là gây ra sự bất tiện đối với những người thường xuyên phải tiếp xúc với người khác.

Niềng răng móm không mắc cài

Đây được xem là một trong những phương pháp niềng răng mới và hiện đại nhất hiện nay khi không sử dụng bất cứ loại dây cung, mắc cài nào mà vẫn tạo ra lực giúp răng di chuyển và sắp xếp lại vị trí ngay ngắn trên cung hàm.

Giải đáp thắc mắc móm có niềng răng được không?-2
Trước và sau niềng răng móm*

Ưu điểm: Loại niềng răng này có thể dễ dàng tháo lắp khi sử dụng nên rất tiện lợi trong quá trình vệ sinh răng miệng, ăn uống và phát âm. Người đối diện sẽ khó nhận ra được bạn đang niềng răng vì mắc cài có màu trong suốt.

Niềng răng móm với khí cụ tháo lắp

Móm có niềng răng được không với khí cụ tháo lắp mang lại sự tiện lợi cho mọi đối tượng từ trẻ em đến người trưởng thành hoặc có thể kết hợp với các loại niềng răng khác.

Niềng răng móm có đau không?

Niềng răng móm cũng như các phương pháp niềng răng khác, khi mới gắn khí cụ thì sẽ cảm thấy chưa quen với sự hiện diện của mắc cài trong miệng. Hơn nữa, khi bác sĩ tăng lực kéo cho răng sẽ khiến răng hơi ê ẩm, nhưng chỉ sau khoảng 1-2 tuần những biểu hiện này sẽ hết nên bạn có thể yên tâm.
05 tháng 7
Twitter Facebook

Hàm móm là tình trạng xương hàm dưới đưa ra phía trước khá nhiều so với hàm trên, khi ngậm miệng răng hàm dưới phủ ngoài răng hàm trên, hai hàm không có sự hài hòa với nhau dẫn đến hiện tượng cằm lệch hoặc khuôn mặt có cảm giác lệch sang trái hoặc phải.

Phẫu thuật chỉnh hàm hô móm bao nhiêu tiền?

Một ca phẫu thuật hàm hô bao nhiêu tiền còn phụ thuộc rất nhiều vào các yếu tố như đội ngũ y bác sĩ, hệ thống máy móc cùng các dịch vụ chăm sóc tại nha khoa.

Bảng giá chi phí phẫu thuật chỉnh hàm hô bao nhiêu tiền tại Nha khoa Đăng Lưu

Hô xương hàm trên ( tùy theo chỉ định hô do răng tiền hàm hay toàn bộ xương hàm trên / Phương pháp Wassmund ) - 60.000.000
Hô xương hàm trên ( tùy theo chỉ định hô do răng tiền hàm hay toàn bộ xương hàm trên / Phương pháp lefort 1) - 70.000.000
Hô xương hàm dưới (Phương pháp Kole - 80.000.000
Móm xương hàm trên (Phương pháp lefort 1) - 80.000.000
Móm xương hàm dưới (Phương pháp BSSO) - 80.000.000
Hô móm hai hàm (hàm trên hàm dưới – Phương pháp Lefort 1 kết hợp BSSO) - 150.000.000

Phẫu thuật chỉnh hàm hô móm bao nhiêu tiền?

Quy trình phẫu thuật chỉnh hàm hô móm như thế nào?

Đây được xem là một kỹ thuật rất phức tạp và để đạt được thành công thì phải được tiến hành theo một tiêu chuẩn nhất định.

Bước 1: Kiểm tra tổng quát
Phẫu thuật hàm hô móm chính là phương pháp tác động đối với xương hàm trên và xương hàm dưới. Nên trước khi phẫu thuật bạn sẽ được kiểm tra tổng quát nhằm xác định tình hình sức khỏe cơ thể để tránh xảy ra những rủi ro không mong muốn.

Bước 2: Chụp phim X quang
Bước này bệnh nhân sẽ được bác sĩ chụp phim X quang để kiểm tra cấu trúc xương hàm bằng máy Cone Beam CT 3D. Đây là loại máy mới nhất cho kết quả phân tích chính xác nhất về tình trạng hô móm, cấu trúc xương và những phần cần chỉnh sửa hợp lý. Qua đó, bác sĩ cũng có thể thấy được hệ thống mạch máu cùng giây thần kinh và đưa ra phương pháp phẫu thuật đối với từng bệnh nhân.


Bước 3: Lấy dấu răng mẫu
Sau khi nắm được những thông tin từ việc chụp phim X quang thì bệnh nhân sẽ được lấy mẫu hàm, đổ khung hàm, đo khớp cắn để làm dữ liệu mô phỏng ca phẫu thuật như thế nào.

Bước 4: Tiến hành phẫu thuật
Phẫu thuật hàm hô móm được tiến hành với phần mềm kỹ thuật hiện đại. Cho phép chúng ta thấy được rõ cấu trúc xương, vị trí cần cắt và hệ thần kinh. Với đó, tùy vào mức độ lệch và độ hô móm mà bác sĩ tiến hành phẫu thuật sao cho chính xác nhất. Sao cho quá trình phẫu thuật luôn được an toàn nhất.

Song song với đó, bác sĩ sẽ sử dụng máy chuyên mô phỏng 3D cho phép khách hàng thấy được những diện mạo mới của khuôn mặt sau khi phẫu thuật. Với máy cắt xương chuyên dụng tạo nên đường cắt chính xác và không có bột xương, tình trạng sưng to được giảm bớt và vết thương nhanh lành hơn.

Nên nhớ rằng trước khi phẫu thuật bệnh nhân sẽ được gây mê nhằm không mang lại cảm giác đau đớn cho bệnh nhân.

Bài viết trích nguồn tại: https://malumxinh.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
Tg: Ngavvt
04 tháng 7

MKRdezign

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget