Không cần áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe, không cần vận động quá sức mà vẫn có thể giảm cân hiệu quả ngay tại nhà. Bạn có tin? Nếu không tin thì hãy áp dụng ngay cách giảm mỡ bụng bằng nước đá dưới đây và chia sẻ cảm nhận sau khi thực hiện nhé!
Nguyên nhân gây béo bụng
Mỡ bụng không chỉ là vấn đề của riêng phụ nữ mà cả nam giới cũng gặp phải. Để giảm được dù là bằng phương pháp nào bạn cũng cần phải kiên trì và chịu khó thì mới có kết quả được.
Có rất nhiều nguyên nhân gây mỡ bụng. Đầu tiên phải kể đến là do chế độ ăn uống không khoa học của bạn. Thói quen ăn nhiều chất béo và tinh bột, ăn khuya sẽ khiến vòng 2 của bạn to lên.
Lười vận động là nguyên nhân gây ra mỡ bụng. Việc ngồi trên máy tính quá lâu, không chịu vận động sẽ khiến mỡ tích tụ ở vòng 2, gây mất thẩm mỹ và khiến bạn mất tự tin.
Stress hay căng thẳng cũng là nguyên nhân gây béo bụng. Béo bụng do căng thẳng thường có biểu hiện to bụng, phần rốn và bụng dưới bị căng, tức và cảm giác rất nặng nề. giảm mỡ đùi nhanh nhất hiện nay là gì?
Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng bằng nước đá
Giảm mỡ bụng bằng nước đá nếu không làm đúng cách vừa mất thời gian vừa không mang lại hiệu quả gì. Có rất nhiều cách giảm mỡ bụng bằng đá mà nhiều người áp dụng như uống, chườm bụng.
Đá lạnh giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy năng lượng trong cơ thể, ngăn ngừa mỡ tích tụ, mỡ nhanh tan biến, giúp da sưn chắc, tươi trẻ.
Vào những ngày hè, nước đá không những giúp chúng ta giải khát, thanh lọc cơ thể, làm cho làn da tươi trẻ mà uống nước đá lạnh còn giúp giảm mở bụng hiệu quả. Đá có khả năng kích thích cơ thể đốt cháy calo nhiều hơn và giúp bạn giảm được mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn khôn nên uống nước đá quá nhiều vì nó có thể gây ảnh hưởng đến răng lợi và sức khỏe.
Chườm đá lạnh cũng là 1 trong những bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả. Cách thông dụng nhất là bạn hãy chườm đá trực tiếp lên vùng bụng thừa mỡ của mình và massage trong khoảng 15 đến 20 phút.
Đá khi được chườm lên bụng sẽ có tác dụng kích thích vùng mỡ này khiến quá trình đốt cháy mỡ diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, chườm đá lạnh còn giúp hạn chế lão hóa tế bào da, cho da vùng bụng săn chắc, mịn màng hơn.
Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng nước đá
Với cách giảm mỡ bụng bằng đá bạn cần lưu ý có thể phương pháp này gây ra những tác dụng phụ nếu bạn chườm đá trong lúc bạn đang đói. Đặc biệt, đối với những người mắc bệnh dạ dày thì không nên sử dụng phương pháp này.
Dù là áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng nào thì bạn cũng phải ăn đầy đủ 3 bữa và có chế độ ăn hợp lý.
Giảm mỡ bụng bằng nước đá với cách chườm như trên có hạn chế là có thể gây ra những tác dụng phụ nhất định nếu bạn không thực hiện đúng cách hay chườm đá khi đang và lúc đói. Phương pháp này cũng chỉ định không áp dụng cho người có bệnh về dạ dày.
Bài viết được trích nguồn tại: https://phauthuatthammy3dhanquoc.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
Đăng nhận xét